喝水，补充人体水分而已。任何强加给饮水以补充人体营养，调节机体功能的宣传要么出自奸商，要么出自他们雇用的所谓专家之口，消费者不必偏听偏信。
纯净水无疑是最干净的水，最彻底的干净。以至于有人担心它太干净，而没有矿物质，长期饮用不健康云云。
既然喝纯净水没有矿物质，那么喝自来水究竟有哪些矿物质呢，专家们没一个说清楚的。于是自己去查了查食物营养表，结果是:
钙30mg/L，只是牛奶的1/50，而且自来水烧开过程中钙要损失掉80%以上，变成水垢给水壶补钙去了。其他:
钾2mg/L，是豆浆的1/1000
锌0.1mg/L，是面粉1/2340
铁0.09mg/L，是鸡蛋黄的1/200
可见自来水中的矿物质是微乎其微的，完全可以从广泛的膳食中获取。为了那么点矿物质冒着被农药、化工污染的风险，饮用自来水实在得不偿失。除非有人愿意把身体当过滤器使。