我不怎么玩贴吧，可能是心态不好，最近感觉很焦虑，睡眠也不好，所以到贴吧来求助一下。 我是一名文科生，成绩不好，总分只有470左右。对于自己的成绩越来越差，感到好焦虑。我也知道想太多了，做的太少了。可是我不知道该怎么办了。每次只要遇到难题，我就会心烦，总想快点完成任务，而忽视了质量。 总感觉我高考连本科都可能上不了。感觉很迷茫，很烦。老师对我的状态我感觉也很失望。 朋友说我太焦虑了，总想做好，可反而越来越不好。 我都不知道怎么办了，每天不能完成自己的任务。我听过一句话，大概是所有的失落都来源于自己实力不足，我觉得我自己太差劲，我感觉都快崩溃了。 希望有同学可以帮帮我，我不想这样下去了，谢谢！非常感谢！