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为了减肥我天天早起跑步，跑了快半个月了，最近觉得小腿变粗了，我该怎么办，还有我的运动量基本就两公里多点，这么跑能减肥吗，求解答，谢谢大家

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2017-03-13 17:39回复

变粗是正常的两公里有点少逐步增加

2楼2017-03-13 17:41

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不感兴趣

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加量吧兄弟，两公里顶多算个热身

IP属地:北京

3楼2017-03-13 17:54

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跑步30分钟以上才燃脂

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2017-03-13 19:29

半个月绝对不会变粗的，

IP属地:吉林

来自Android客户端5楼2017-03-14 10:39

2公里减肥就有点少，粗腿的话也够了！想细推继续跑，跑慢点，跑长点，关键还是要瘦下来。

来自Android客户端6楼2017-03-14 11:07

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那只是肌肉充血了还有点水肿，要是肌肉那么容易练出来就好了，，，

IP属地:河北

7楼2017-03-14 11:07

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