这个个性很相关,如一个人从小就好动,做事蛮撞,那样很难改过来,有的人比较内向,不喜欢表达,就算遇到突发事件,他也回先看看在表达,如没什么大事,一忍就过,那样从头到为都没表达,看上去就是很冷静,有种一切都在意料之中的也有.
关键时刻镇定自若是要慢慢培养不断自我挑战,碰到事不要尖叫,碰到事先别说半句话,这样慢慢下来就能作出正确冷静的选择
定力是一个很宽泛的说法……
所谓定力，就是一个人的意志力，也就是所能忍受的极限高低……
想要让自身的定力过人，一般都得经过训练……
佛家的禅定和道家的打坐都是不错的方法……
另外就是坚定的信仰也能给人带来极为高超的定力，比如那些邪教，他们可以忽悠得让人自焚，至死始终盘坐如一，面色安详，这就是信仰所带来的高超定力，不过这个不建议楼主去学....
还有一种就是多尝试，所谓英雄见惯亦常人，多去经历也能增长定力，阅历越深，越不容易被迷惑，也就是这个道理了。