我戒了半年才改善，学习要循循渐进。
加油学，学的越好，成绩越好！

兄弟 戒掉头发会长出来的

脱发的原因在根上，你吃药只能治标不治本，要在根上用药才能恢复。加油戒色吧

持戒永远是对的。心态放正。戒为良药先看一遍吧。

戒色一个月看不出什么效果的，加油坚持

继续坚持，身体恢复需要时间的，戒色的同时不要忘了运动。养成良好的习惯，不要熬夜，不赖床，饮食有节，不要暴饮暴食，不吃寒凉或辛辣刺激的食物和水，这些都会给身体增加负担。 坚持适当运动，促进血液循环。发为血之梢，所以楼主不要太过心急，加油。

一切都会好的👌坚持下去你会发现不一样的自己

每天坚持来戒色吧学习前辈文章，勤念断意淫口诀，多看看受害者案例以此警惕自己。早睡早起，饮食规律，心态平和，坚持有氧运动。多行善积德，勤放生，看善书，多帮助人，孝顺父母，积累正能量，加油楼主。

每天早上黑豆黑米黑芝麻熬粥喝，晚上十指梳头500下。最主要的就是千万不能破戒，在配合养生 行善。一年能恢复过来

脱发想恢复时间相对要漫长。同时光靠戒色想要快速恢复是不行的，当然戒色是大前提，想加快回复养生和食疗也是重要的一个环节，可以多从这方面了解。也可以多看看脱发恢复案例寻找适合自己的恢复方法。加油！

http://tieba.baidu.com/p/1772482520 脱发问题
http://tieba.baidu.com/p/1586587349 脱发问题补充
楼主可以阅读一下喔

加油！力行善事

一个月太短了之前看到一个帖子人家90天才有成果这个急不得

一个月不会恢复那么快的。你只有坚持没有退路了。一定要坚持下去日久才会看到变化啊!