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【小白有毅力】最近下载了一个健身的APP。

只看楼主收藏回复

好吧，下面说正事，不是骗回复也不是水经验。
就是想记录一下自己锻炼的日常。
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2017-03-11 02:11回复
    嗯，今天到现在还没睡，明天怎么起得来……
    因为太小白了看着这个想想学学那个想试试，都不知道自己适合什么，只是开始锻炼一些基础的东西。
    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2017-03-11 02:12
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      哎呀，昨天晚上练完感觉好困就没更帖子
      补上补上
      IP属地:四川来自iPhone客户端3楼2017-03-12 16:18
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        keep零基础加上核心入门做完有精力就加一组俯卧撑入门。
        胸两边拉伸应该怎么做？ 就是腋下靠着胸的肌肉疼。有没有大神解答一下。
        或者有没有推荐新手做的训练呀？
        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2017-03-12 16:22
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          新一天打卡，今天去乡下玩了耶，晚上回来刚刚结束锻炼，我想请问dead bug是什么作用呀？ 有没有大神知道的😊 附我家大人和小狗狗
          😂比心
          IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2017-03-13 00:50
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            今天手臂肌肉痛的不能动了，挠鼻子都抬不起来 晚上慢跑了几个小时，明天继续
            IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2017-03-14 00:30
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              前两天忘了打卡了，今天来补上，手脚都不是自己的了。
              IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2017-03-19 00:44
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                好几天没打卡啦，这两天腹肌的轮廓都出来啦
                IP属地:四川来自iPhone客户端8楼2017-03-23 14:11
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                  来抽一支，我的天肚子撕裂的疼
                  IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2017-03-27 13:15
                  回复
                    好久没更新啦，来更新一下咯
                    IP属地:四川来自iPhone客户端10楼2017-04-08 13:57
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