强迫症的形成和治疗方法,
1、不安全感,
解决办法:改变性格,多体验生活,从实际行动中形成自信。这是从根本上解决强迫症。
2、由于安全感低,形成完善欲。
解决办法:凡事不要看太重,
3、由于完善欲望强,自然容易钻牛角尖,
解决办法:在钻牛角尖时,忍受心理上不适,及时切断思维。
4、已经产生强迫思维,。
解决办法:不管它,正常生活。
对于不安全感的解决,可以参考,《森田心理疗法实践-顺应自然的人生学》高良武久著,
40,41页,神经质性格的陶冶。(注:一定要看原著,旧书也行)
======
另外邓云飞先生,写过一篇,(原创)强迫症的根源。
大家可能看看。
1、不安全感,
解决办法:改变性格,多体验生活,从实际行动中形成自信。这是从根本上解决强迫症。
2、由于安全感低,形成完善欲。
解决办法:凡事不要看太重,
3、由于完善欲望强,自然容易钻牛角尖,
解决办法:在钻牛角尖时,忍受心理上不适,及时切断思维。
4、已经产生强迫思维,。
解决办法:不管它,正常生活。
对于不安全感的解决,可以参考,《森田心理疗法实践-顺应自然的人生学》高良武久著,
40,41页,神经质性格的陶冶。(注:一定要看原著,旧书也行)
======
另外邓云飞先生,写过一篇,(原创)强迫症的根源。
大家可能看看。