减肥一个月拼一波

六点来的跑了十分钟的10速，调到12跑步机坏了，我能怎么办啊我也很绝望

街跑第一天

7.18起床到单位7.47没有一下跑完继续加油

上个星期六日偷懒了，星期一下雨，我猫猫哥说风雨无阻，一个月我也要这么干！

昨天王伟答应我瘦到160就跟我走，我特么真的震惊了，我当然差点脱口而出！奶奶！我还是忍了一波讲真，我要娶她，为了她奋斗一个月，游戏也戒了！玩物丧志！其实我197斤，不知道真的要瘦到160是个什么吊样！顺便附送今天晚上俩小时半裸照！肚子真特么大！心寒

回来的路上躲老爷爷挂彩了，不过我的脚真白啊！

回来的时候挂彩了，不过我的脚好白啊，哈哈！

今天跟我的智障宝宝去看了一场电影，她搂着我的胳膊像一只小猫，我怕她冷把衣服给了她，真的她很心疼人，就你一句你冷不冷我当时就化了！啊～为了你啥都值！

晚安宝贝，打卡第二天

日常打卡第三天，双腿疼的走不动还是坚持走了下来，中午就吃个苹果吧

今天跑了13公里，全身疼的要哭了，忍了又忍最后等健身房关门才出来，我不是为了证明给谁看我只想让身体更好。老了能多陪陪我的智障宝宝

日常打卡第四天！