好了点 英文单词只错了两个…趁有想法就说点话透透气…不加标点逻辑差请见谅
我用心去做的…的确是我真实的状态…
记得上大学的时候 我还跟同学室友说
国外才牛逼 国内的所谓心理医生挺差劲的 破专业能力 唬他们太好唬了 那些测试题翻来覆去就是那么几套 只要是个智商正常的人都知道选什么选项可以得出“健康”的结论
那时候 我还是挺让人值得骄傲的吧…
病友说 在知道自己有抑郁症的那一刻都高兴的哭了
我说 我明知道结果 却还要浪费票子买那份诊断证明 来刺激自己早已麻木的泪腺…
心理学 社会心理学算最爱了 学得最好了吧
只可惜我把别人找了回来 却把自己弄丢了 拯救了别人 却守护不了自己…
平常可以锻炼 加强户外运动 是可以做一个人格健全幸福快乐的人 可那仍不能避免
不是胖子都得糖尿病 瘦子都有胃病(>_<)
它是遗传、生理、心理和社会环境相互产生作用的结果（目前为止世界研究课题结果是如此 医学界也还在探索发展中 貌似仍然还不知道神经传递素水平的变化是原因还是结果）脑组织机能病变和神经元异常 呃…简单形象地说就是负责高兴的那部分区域指标降低了 就会开心不起来（检测血压、糖尿病、肾肝不都有指标么，一样的）…
加之环境挫败感 缺乏生活赞美与沟通传递 强烈的失败心理暗示…所以…学会多夸夸自己 多鼓励鼓励别人 多赞美赞美生活…
其实跟普通病症一样 关节痛就走不了路
牙痛吃不了东西 感冒发烧就浑身没力气…只不过一听大脑 很多人反应过来的是这人疯了 是个精神病 允许你躯体的其他部位出现这么多次病变 就不允许大脑有一次痛
不觉得这是偏见么？
如果意志力 香蕉 巧克力能够脱离病患
如果让自己动起来可以彻底自救
那世界医学还研究什么课题
那么多人宁愿选择离开就仅仅是因为价值观错了不够成熟么？
啊纽（不是）…
那是因为…没了生理上的自控力和不被理解 这是最痛 唉…
那不是简简单单心情不好就能诠释的
大脑仗着自己是老大哥到处发号施令 认知功能减弱 社会功能降低 丧失爱的能力对人类来说是多么残忍的事情 而偏见和曲解岂止是可以用残忍来做类比的…
所以…这不是平常主观去做就能协调各类感官 是先“关闸”了才导致“懒” 甚至对一些本能感到陌生 害怕的本能 恐惧的本能
人类赖以生存保护自己不受伤害的本能
说想开点闲的慌、没给你多大压力也能成这样、我事儿比你多我都没你矫情等诸如此类的话
就如同你让瘸子去跑步断臂去举重是一样的道理 曲解抑郁症带来二次伤害…
这也算是大多数人不主动求医不告知病情的其中一个原因…
是意志不够坚强所致？
未曾患病的人 也许永远也不能体会内心的挫败、孤独和苍凉
遭遇意志无法控制的精神障碍和痛苦
局外人站在道德制高点上 居高临下甚至带有一丝优越感地同情、开导或者指责 是不科学、也是不公平的
和身体其他疾病相比 不易被自我察觉
有的疾病 如感冒 因有外来病原体入侵
身体产生免疫反应会发烧 流涕
如果受了外伤 伤口会发炎、肿胀发出警讯 而这是悄无声息的 直到情绪严重低落
认知发生偏差
会觉得是不对劲 仍自以为这是心理问题
再直到躯体丧失自控力…用运动、食物、音乐自愈自疗伴随焦虑困惑难以走出来…
所以…潜伏期太长…太长…
医学没有固定治疗模式…大众包括自身也缺乏基本认识…
有时候甚至会假装开心地说笑 当然 这需要动用大量的精力 那感觉简直会把人逼疯…
「你看起来很正常，试着多和别人说说话，心情就好了」无疑是非常愚蠢的举动：你会对一个心脏病人说「你只是脸色苍白了点，多运动就好了」吗？
什么是病耻感？
是好像听见别人在说你脆弱 说你软弱
没人喜欢和弱者交朋友
用异样的眼光打量你评价你
仿佛你有多少优点也无法平衡这种尴尬 …所以只好把它藏起来 藏起来控制住
即使你已经精疲力竭了还是要控制住
即使外人对着你糟糕的面容唾沫横飞
要微笑 要和人说话豁达 礼貌
要咬牙宣告你正常的 即便脑子早成浆糊了
即使你已经拼命的去填补你心里的空虚了
即使别人已经对你的唉声叹气失望透顶了
可还是怎么都不够
所以你必须把它藏起来藏起来
要看上去还是那个开朗阳光有才华的你…
因为在我们的社会里抑郁敏感脆弱永远都是一件让人耻辱 矫情的事 永远都是
痛苦…就是——
没人会理解一种抑郁的情绪化产物
会和生理 器官有千丝万缕的联系…
所以…
抑郁症是病 心灵鸡汤治标不治本
你说:带我出去走走 而另一个人陪我一起躺下了
如果想要帮助我 或许可以先尝试理解我
但是如果不是特别亲的人 不打扰就好了
没必要做到共情 这种东西有传染性的
像感冒一样…
我是为你好 没有傲娇(^_^)
我用心去做的…的确是我真实的状态…
记得上大学的时候 我还跟同学室友说
国外才牛逼 国内的所谓心理医生挺差劲的 破专业能力 唬他们太好唬了 那些测试题翻来覆去就是那么几套 只要是个智商正常的人都知道选什么选项可以得出“健康”的结论
那时候 我还是挺让人值得骄傲的吧…
病友说 在知道自己有抑郁症的那一刻都高兴的哭了
我说 我明知道结果 却还要浪费票子买那份诊断证明 来刺激自己早已麻木的泪腺…
心理学 社会心理学算最爱了 学得最好了吧
只可惜我把别人找了回来 却把自己弄丢了 拯救了别人 却守护不了自己…
平常可以锻炼 加强户外运动 是可以做一个人格健全幸福快乐的人 可那仍不能避免
不是胖子都得糖尿病 瘦子都有胃病(>_<)
它是遗传、生理、心理和社会环境相互产生作用的结果（目前为止世界研究课题结果是如此 医学界也还在探索发展中 貌似仍然还不知道神经传递素水平的变化是原因还是结果）脑组织机能病变和神经元异常 呃…简单形象地说就是负责高兴的那部分区域指标降低了 就会开心不起来（检测血压、糖尿病、肾肝不都有指标么，一样的）…
加之环境挫败感 缺乏生活赞美与沟通传递 强烈的失败心理暗示…所以…学会多夸夸自己 多鼓励鼓励别人 多赞美赞美生活…
其实跟普通病症一样 关节痛就走不了路
牙痛吃不了东西 感冒发烧就浑身没力气…只不过一听大脑 很多人反应过来的是这人疯了 是个精神病 允许你躯体的其他部位出现这么多次病变 就不允许大脑有一次痛
不觉得这是偏见么？
如果意志力 香蕉 巧克力能够脱离病患
如果让自己动起来可以彻底自救
那世界医学还研究什么课题
那么多人宁愿选择离开就仅仅是因为价值观错了不够成熟么？
啊纽（不是）…
那是因为…没了生理上的自控力和不被理解 这是最痛 唉…
那不是简简单单心情不好就能诠释的
大脑仗着自己是老大哥到处发号施令 认知功能减弱 社会功能降低 丧失爱的能力对人类来说是多么残忍的事情 而偏见和曲解岂止是可以用残忍来做类比的…
所以…这不是平常主观去做就能协调各类感官 是先“关闸”了才导致“懒” 甚至对一些本能感到陌生 害怕的本能 恐惧的本能
人类赖以生存保护自己不受伤害的本能
说想开点闲的慌、没给你多大压力也能成这样、我事儿比你多我都没你矫情等诸如此类的话
就如同你让瘸子去跑步断臂去举重是一样的道理 曲解抑郁症带来二次伤害…
这也算是大多数人不主动求医不告知病情的其中一个原因…
是意志不够坚强所致？
未曾患病的人 也许永远也不能体会内心的挫败、孤独和苍凉
遭遇意志无法控制的精神障碍和痛苦
局外人站在道德制高点上 居高临下甚至带有一丝优越感地同情、开导或者指责 是不科学、也是不公平的
和身体其他疾病相比 不易被自我察觉
有的疾病 如感冒 因有外来病原体入侵
身体产生免疫反应会发烧 流涕
如果受了外伤 伤口会发炎、肿胀发出警讯 而这是悄无声息的 直到情绪严重低落
认知发生偏差
会觉得是不对劲 仍自以为这是心理问题
再直到躯体丧失自控力…用运动、食物、音乐自愈自疗伴随焦虑困惑难以走出来…
所以…潜伏期太长…太长…
医学没有固定治疗模式…大众包括自身也缺乏基本认识…
有时候甚至会假装开心地说笑 当然 这需要动用大量的精力 那感觉简直会把人逼疯…
「你看起来很正常，试着多和别人说说话，心情就好了」无疑是非常愚蠢的举动：你会对一个心脏病人说「你只是脸色苍白了点，多运动就好了」吗？
什么是病耻感？
是好像听见别人在说你脆弱 说你软弱
没人喜欢和弱者交朋友
用异样的眼光打量你评价你
仿佛你有多少优点也无法平衡这种尴尬 …所以只好把它藏起来 藏起来控制住
即使你已经精疲力竭了还是要控制住
即使外人对着你糟糕的面容唾沫横飞
要微笑 要和人说话豁达 礼貌
要咬牙宣告你正常的 即便脑子早成浆糊了
即使你已经拼命的去填补你心里的空虚了
即使别人已经对你的唉声叹气失望透顶了
可还是怎么都不够
所以你必须把它藏起来藏起来
要看上去还是那个开朗阳光有才华的你…
因为在我们的社会里抑郁敏感脆弱永远都是一件让人耻辱 矫情的事 永远都是
痛苦…就是——
没人会理解一种抑郁的情绪化产物
会和生理 器官有千丝万缕的联系…
所以…
抑郁症是病 心灵鸡汤治标不治本
你说:带我出去走走 而另一个人陪我一起躺下了
如果想要帮助我 或许可以先尝试理解我
但是如果不是特别亲的人 不打扰就好了
没必要做到共情 这种东西有传染性的
像感冒一样…
我是为你好 没有傲娇(^_^)
