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【心理咨询】情商太低,求解法

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我高一,平时感觉很大大咧咧的,对别人总是表现的很自信,每天都像有无尽的精力的样子,心里总觉得很自卑挺孤独的。挺清楚我心里想的什么的,但是表达出来,跟别人领会的意思总不一样。
而且,很多次因为情商低不会讲话得罪人,有次跟同桌说a声音比b好听多了,我讲这话的时候b就在我后面,估计听的清清楚楚。说完我就后悔了,然后纠结郁闷了一节课。心里一直在想b会不会因为我讲了他坏话而讨厌我,然后跟别人说我人品很差之类的,即使我对b本来就不怎么喜欢。
特别在乎别人对我的想法 总想要把自己性格变的更好,又总在几次小事情之中把缺点暴露无遗,挺迷茫挺烦的,这低情商的脑子整出的烦心事耽误我不少时间了已经,学习效率一直下降,有啥好办法能改掉这个坏毛病



来自Android客户端1楼2017-03-07 23:12回复
    多看书,特别是像鸡汤之类的东西


    来自Android客户端4楼2017-03-07 23:21
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      2025-06-25 05:54:59
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      心灵强大便是真的强大,一是强大你的心灵,而是多与人交际,锻炼如何与人交谈,说话时要用心。


      IP属地:江苏来自Android客户端5楼2017-03-07 23:28
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        言多必失,你可以选择不要说话,慢慢积累经验,我也是由笨变聪明的。


        IP属地:广西来自Android客户端7楼2017-03-07 23:35
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          多看书,或者能帮助到你的常识、句子之类的。看的多了就记住了


          IP属地:河南来自Android客户端8楼2017-03-07 23:38
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            或者少说话,多观察,思考


            IP属地:河南来自Android客户端9楼2017-03-07 23:38
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              人际关系中过于敏感,一般都是对自己的情绪关注过多,是一种过份自恋。从你希望解决的问题来看,你关心的是自己内心的痛苦,希望提高自己的情商,也只是为了改变自己在别人心目中的看法和地位。而不是真正的在意人际关系。


              IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2017-03-08 07:10
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                少说点话,多听听别人说话,说话前多斟酌,适当夸奖下周围人的优点,实在不喜欢的人,保持距离。


                IP属地:河北来自Android客户端11楼2017-03-08 07:33
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                  2025-06-25 05:48:59
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                  你好跟据你说的情况,加上你给的图片,我做出以下分析:1.你是一个处事极其小心翼翼的人。2.你还是一个想隐藏自己内心的人。3.你内心希望有个人能陪着你,关心你,你极度想跟一个值得信赖的人谈心。4.你渴望改掉坏习惯,你的内心装的东西,有点多自己希望能能把他去掉。


                  来自Android客户端12楼2017-03-08 09:50
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                    来自Android客户端13楼2017-03-08 10:48
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                      说话总会得罪人,不说别人的缺点,多说别人的优点就行了,而且你太在意那些人了,很正常我也是


                      来自Android客户端14楼2017-03-08 11:01
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                        我来说几句,说的不好就当耳旁风。俗话说一千个人眼中有一千个哈姆雷特。人生得一知己足以。这就证明大部分人是孤独的。而你希望每个人眼中你都是好的。你不能这么苛刻的要求自己。你过分的苛刻的要求自己只会让自己烦恼。


                        来自手机贴吧15楼2017-03-08 11:11
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                          我上高一的时候也是,我觉得每个人在一定的阶段都会有一些不一样的想法,我们每个人都在努力的成为那个最好的自己,也许到最后会没有完全成功,但其实你已经很棒了,至少没有放任自己堕落。跟别人交流时可以多多表现自己的真性情,但是也要注意言语,不要太在意别人,如果真的怕,可以勇敢承认错误,向别人道歉也许会得到原谅。


                          IP属地:湖北来自Android客户端17楼2017-03-08 11:19
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                            你不用装,你本身就很好,自己做错事就负责,不用改变,活出自我,你只要弥补你自己的过失就可以。


                            来自iPad18楼2017-03-08 11:39
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