新手入门，就大神们给意见，轻喷【健身吧】

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新手入门，就大神们给意见，轻喷

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新手入门，听人说可以先无氧再有氧可以达到既增肌又减脂的目的，不知道是否正确，想请教大神们，如果不行，那我这样的话是先增肌好还是先有氧减脂好。本人20身高175体重72kg。轻喷。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-03-07 18:17回复

滴滴

来自Android客户端2楼2017-03-07 18:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

别沉啊

来自Android客户端4楼2017-03-07 18:25

不可能继增肌又减脂。你怎么想的那么好。

来自iPhone客户端5楼2017-03-07 18:25

收起回复

先去增肌吧。

来自iPhone客户端6楼2017-03-07 18:26

嘻嘻

来自Android客户端10楼2017-03-07 20:47

你练过的吧手臂和背

IP属地:四川

来自iPhone客户端11楼2017-03-07 23:32

收起回复

底子挺好上背部还有细节呢增肌

IP属地:北京

来自Android客户端12楼2017-03-07 23:43

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

我坚持一个多月了

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2017-03-08 00:56

收起回复

来自Android客户端15楼2017-03-08 08:16

先治一下脊柱侧弯

来自Android客户端16楼2017-03-08 09:52

收起回复

想专业，练就好身材，当私教么

IP属地:陕西

来自iPhone客户端17楼2017-03-08 11:02

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