只是个人经验，我戒色虽然还没有彻底成功，但个人感觉还不错。
我的戒色秘诀就是保持心情不紧张，让心态比较放松，同时我也坚持念观世音菩萨。我以前戒色失败，跟我以前过度戒色有关（个人感觉）。我以前 对于戒色过度认真，对淫念过多注意，导致自身心态不安定，负面想法较多。同时身体的虚弱，使我情绪低落，然后导致我容易破戒。
我感觉要戒色成功，心态要尽量平和，负面情绪不要太多，学会调节心态很重要。在戒色过程中，身体比较虚弱的人，会有各种不良放应，性欲增强，胃口不好等等。这时不要过度紧张，要明白这是正常现象。调节好心态。
如果身体有病的话，最好去医院治疗，戒色不是万能良药，不是只要戒色就能使病好起来。而且生病会使人身心感到痛苦，导致人心里难受，易破戒。
事实上，戒色吧，有些朋友也最好不要常来。戒色就要把自己的想法多往好的方面想。老是来戒色吧，有可能导致你将注意力集中到戒色方面，一旦过度就不好了。这点只是我的个人想法，感觉有类似情况的朋友可以试试，如果觉得不正确，那也就算了。
在此祝愿个人戒色成功。身体健康
我的戒色秘诀就是保持心情不紧张，让心态比较放松，同时我也坚持念观世音菩萨。我以前戒色失败，跟我以前过度戒色有关（个人感觉）。我以前 对于戒色过度认真，对淫念过多注意，导致自身心态不安定，负面想法较多。同时身体的虚弱，使我情绪低落，然后导致我容易破戒。
我感觉要戒色成功，心态要尽量平和，负面情绪不要太多，学会调节心态很重要。在戒色过程中，身体比较虚弱的人，会有各种不良放应，性欲增强，胃口不好等等。这时不要过度紧张，要明白这是正常现象。调节好心态。
如果身体有病的话，最好去医院治疗，戒色不是万能良药，不是只要戒色就能使病好起来。而且生病会使人身心感到痛苦，导致人心里难受，易破戒。
事实上，戒色吧，有些朋友也最好不要常来。戒色就要把自己的想法多往好的方面想。老是来戒色吧，有可能导致你将注意力集中到戒色方面，一旦过度就不好了。这点只是我的个人想法，感觉有类似情况的朋友可以试试，如果觉得不正确，那也就算了。
在此祝愿个人戒色成功。身体健康
