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骨膜炎好好休息会好的，

骨膜炎是因为硬地方跑久了，体育生一般都有这个病，可以考虑用热水泡，每天晚上20到30分钟

不碍事的

我们教练讲的，继续练，练了就会好
-_-_-_性盛至灾 割以永治_-_-_-

一样骨膜炎，四五个月了 感觉好不了了，只能忍着跑了。

滑稽树上滑稽果，滑稽树下你和我

用热水加盐泡一下骨膜炎的位置

反正我一年了，再跑狠点还是疼

听我的，同学，这个东西非要休息。这个很少是因为跑引起的，而是跳引起的。一定要休息，才能好。休息好了之后，你会发现你的成绩一下子就涨了。跟教练说，自己身体不舒服，每天坚持热身，剧烈的跳类似于蛙跳啊这种不要参加了。但是一定要热身保持自己的机能。全身活动开。

该咋办就咋办

用热水泡

教练说，不练就不疼了，所以我们就死练，直到不疼