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楼主从一个163斤的微胖子现在练到147斤,身高179。健身快半年了,卧推可以150斤,史密斯架深蹲可以200斤,赢拉在打球受伤扭伤腰以前可以拉220斤。前三个月真的是来健身房坚持打卡的,进步主要在4,5个月。最后问一句我真的不像17岁吗?


来自iPhone客户端1楼2017-03-07 07:47回复
    我们都是从一头肌判断年龄的同学!


    IP属地:河南来自Android客户端2楼2017-03-07 08:11
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      太瘦小。跪求大神练大增肌!


      IP属地:上海来自Android客户端4楼2017-03-07 10:16
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        年卡多少?


        来自iPhone客户端5楼2017-03-07 10:48
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          八十公斤还微胖,你是骨架太小还是肌肉太少?


          来自Android客户端6楼2017-03-07 19:26
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