估计明天结果还不会太好，喝了很多水但是就是不嘘嘘。看来明天要想办法去水肿了！

连续2天体重一样，今天体重比前两天长了0.1，水肿了而且因为上火昨天运动出汗招风了半夜开始嗓子疼，应该是发炎了。体重不掉没关系已经做好平台的心里准备了，但是这个月的目标可能到不了了，心里不爽啊！

今天体重又长了0.1，上火了嗓子也发炎了。每次好像都要感冒一次，一个冬天也没感冒，春天却感冒了，这次减肥困难重重，心烦，心累！

连续2 天正常饮食体重虽然涨了点，但是要对抗病魔我觉得还是值得的。水肿情况好点了，感冒还在继续不过好多了，所以今天继续我的减肥路程！

今天减肥整一个月，今日体重87.1 我知道对于一个大基数来说这掉秤的速度属实有点慢，但是这一个月我经历了将近20天的大姨妈，以及一周的感冒，自从生完孩子身体太差脾胃虚，气血亏。能减这么多我已经十分的满意了。每个人的减肥方法不同，有的人过度节食就喜欢到别人的帖子里评论楼主或者层主吃的太多了，一个减肥的人能吃多到哪去？除非是爆了那确实是多了，不管用什么方法能掉秤就行，多年的失眠导致我代谢差，身体也不好，这一年减肥成功，睡眠调理好那就太完美了！

今日体重86.9 昨晚体重87.2 这个代谢也是没谁了哦。买了左旋肉碱准备开始运动了！

心累，刚称了一下体重，比早晨多了2斤！连续这么多天了，体重也不怎么掉，昨天掉的还是多的。其实真的挺难过的感觉付出的没有回报。哎谁让自己吃成现在这么胖呢，啥也别说了减吧。代谢太差了，明天左旋肉碱也到了，开启运动模式！

这两天都是晚上体重比早晨重很多，然后掉秤就少，每天0.2的掉，虽然减的慢但是有掉秤就很知足，我发现只要不怎么饿，第二天就掉很少。连续2天都是白天快走50分钟，晚上羽毛球30分钟左右，掉秤少也没关系起码我努力了，每天0.2一个月也12斤了！