想问有没有二三十度三四十度通过锻炼好了的
本人女孩子 三年前发现的 几年来背腰部酸疼感 一直困扰我
像我这个度数基本要恢复 只能靠自己那种
但是怕盲目锻炼某些特殊动作会加重
所以几年来锻炼也是轻锻炼的
但是整天处于这种疼痛亚健康状态 真的为生活努力精神大打折扣 坐着就想躺着 躺着又不舒服。。。我不想四五十岁了 还是这种状态
我知道这条帖子对于一些度数比较大的可能很糟心 先诚意地抱歉 我希望大家都能好好的 健康是上天对人最恩惠的赏赐 我希望每个人都能拥有
但是不要说度数轻注意下而打发我 就像我们这边的医生一样。。
每个人的情况或有相似但是也不一样 我的片子看上去度数不大 但是已经有了好久的代偿反映 腰肌劳损 疼痛 不适。。。
最后附上我的片子 第一张三年前 第二张这个月拍的胸片 应该是加重了些 但是也有可能是一个是卧位拍一个站位拍的关系。。
有锻炼好了的朋友 回复我 谢谢大家了