换食养生是真正意义上的祛脂减肥，与市面上的拉肚子”或节食”减肥截然不同，拉肚子减的是水分，尽管体重减轻了，但脂肪丝毫未减，水分的大量流失会导致难以逆转的内分泌失调，越减越肥；节食就更不可取，当身体长期缺乏营养时不但会产生重大疾病，甚至导致厌食症”，危及生命。替餐减脂”是真正意义上的排毒减肥，忌食日常的三高饮食”，替餐高纤维的浓缩素食能量餐，既保证了营养的合理补充，又将人体排毒减脂的机能发挥到最大化，做到真正分解代谢身体多余脂肪，健康、安全、自然，停止换食后，只要保持均衡饮食，适当运动，一般都不会反弹。