求助啊

新人要多看看戒色文章提高觉悟，建议学习戒为良药，你会少走很多弯路的，你的问题在那里都有答案

化解欲望和负能量，做行善去恶，力行天道的人http://tieba.baidu.com/p/2250161946 如何彻底走出屡戒屡破的恶性循环？http://tieba.baidu.com/p/2308666070

假的吧

我现在高中特别苦，每天5点起床上课，一直到10点下课，看着身边以前的初中同学一个个学习超过我，我特别痛苦

以前不懂事，没有太在意手淫，现在没想到给我带来了这么大的灾难

我现在脑子里有两个自己，一个是正常的，另一个逼迫自己去想其他的事。

只有坚持戒了

这跟学习不重要，重要的是要戒掉手淫，手淫会害自己一辈子

坚持每天来戒色吧看贴回贴鼓励吧友同时也可以带动自身的戒色觉悟，不要让自己闲下来，一有空就来戒色吧学习戒色知识，或者出门吃吃喝喝看场电影散散心，我就经常一个去看电影吃饭去周边的景点去凑凑热闹之类，不要让自己宅！！！一切念源于心，戒色先修心，也就是洗脑，坚持每天对自己的内心灌输满满的正能量去取代原本哪些肮脏色情的念头，久而久之你的大脑不再满是黄毒，戒色事半功倍！！戒色一段时间后多运动，比如慢跑篮球之类的，生命在于运动，也贵在坚持！加油

加油，每天坚持学习戒色知识并落到实处！早睡早起，多运动，饮食清淡。婚前禁欲，婚后节欲！加油！

加油，每天坚持学习戒色知识并落到实处！早睡早起，多运动，饮食清淡。婚前禁欲，婚后节欲！加油！

自己好好学习吧，你真的有努力学习么？