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今天戒烟45天，发帖留念！希望与戒友共勉。

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今天戒烟45天，戒烟前做了几个月思想准备，尝试了2次，一次坚持到下午五点多，另一次只坚持半天，第三次终于成功。度过了年关，度过了麻桌，度过了孤独........在戒烟过程中知道了神书，知道了关键的第二十一天，我感觉这些都不是最重要的，关键要明白，戒烟其实就是戒心❤️！
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2017-03-05 00:47回复
    第46天了，几乎没有抽烟的需求了，据说戒掉了93%的生理需求，感觉应该是。在车里非常明显的闻到司机身上的烟味。
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2017-03-06 08:22
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      2025-06-05 17:24:02
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      第49天，也就满7周，据说生理烟瘾基本消除！可以和它说再见了！
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2017-03-09 00:51
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        满50天了，打卡签到。
        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2017-03-09 22:39
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          52天
          IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2017-03-11 23:20
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            55天签到
            IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2017-03-15 01:39
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              戒烟不是件容易事…不能放松警惕…戒烟真的是一辈子的事、不是一时的事…… (不做逃兵)
              56天签到
              IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2017-03-16 14:59
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                戒烟不是件容易事…
                不能放松警惕...
                戒烟真的是一辈子的事...
                不是一时的事…… (不做逃兵)
                今晚10点58天签到
                IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2017-03-17 19:45
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                  2025-06-05 17:18:02
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                  第59天健康状况，也就是说要590天和5900天后面两项才能恢复正常！
                  IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2017-03-19 00:20
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                    戒烟不是件容易事…
                    不能放松警惕...
                    戒烟真的是一辈子的事...
                    不是一时的事…… (不做逃兵)
                    IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2017-03-19 23:54
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                      戒烟不是件容易事…
                      不能放松警惕...
                      戒烟真的是一辈子的事...
                      不是一时的事…… (不做逃兵)
                      60天签到
                      IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2017-03-19 23:54
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                        戒烟不是件容易事…
                        不能放松警惕...
                        戒烟真的是一辈子的事...
                        不是一时的事…… (不做逃兵)
                        61天签到
                        IP属地:山东来自iPhone客户端12楼2017-03-20 23:20
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                          戒烟不是件容易事…
                          这几天偶有想抽的冲动！
                          不能放松警惕...
                          戒烟真的是一辈子的事...
                          不是一时的事…… (不做逃兵)
                          62天签到
                          IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2017-03-21 22:55
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                            开会无聊中。以前这会儿就想出去抽根烟，现在不用了！
                            IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2017-03-22 15:22
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                              2025-06-05 17:12:02
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                              这张镇楼没通过
                              IP属地:山东来自iPhone客户端15楼2017-03-22 23:40
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