想要改变自恋型父母，会变得绝望、愤怒。因为怎么也影响不了他们，他們只在自己的世界里，以自己认为的是非对错美丑善恶审视一切。
有多么想从自恋型父母那儿得到爱，就会有多么抑郁、悲伤、绝望。而且不知不觉，我们自己也会变得自恋。
想要结束自恋的代际传递，唯有独立。
自恋者只爱自己，无法有效地爱孩子，嘴上说爱孩子，实际上注意力还是在自己这边——你看我有多爱你。由于至小缺乏爱的滋养，没有被重要的人物——父母看见，就好像整个世界都没看见自己，自己好像不存在。
因此一直寻求被看见，处于一种渴求被给予的状态，不知不觉变得依赖。
依赖与自恋，往往紧密联系着。这种特质侵蚀的很深，以致深入恋爱关系、朋友关系、来访者与咨询师之间的关系等，都会变得依赖。依赖是一种不平等的付出与给予，而朋友、恋爱关系在本质上是平等的，礼尚往来。长期的不平等会导致关系破裂。
当关系破裂时，自恋者有证据认为自己确实是不值得拥有、不配得到爱了，实际上，不是自己不配，而是自己违背了平等规律。