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脂肪太多了，咋办

只看楼主收藏回复

懂的过来说说，在家徒手有可能练有条线的胸肌和腹肌那
来自iPhone客户端1楼2017-03-02 20:10回复
    没有什么办法
    来自Android客户端2楼2017-03-02 20:16
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      这不许要减脂 增肌就好
      IP属地:广东5楼2017-03-02 21:31
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        高位府卧撑就能练胸上束，腿放板凳上，头低。
        IP属地:四川来自Android客户端6楼2017-03-03 21:54
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          同理，下位就能练到下束。
          IP属地:四川来自Android客户端7楼2017-03-03 21:55
          收起回复
            稍微加点有氧，在家里一样可以练的很好
            IP属地:天津来自iPhone客户端11楼2017-03-04 06:33
            回复

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