坚持游泳和健身的我竟然免疫力不行？

我表示心很累

前排

后排

厉害了

我也是坚持这俩，我也是总感冒，

没啥关系啊

在哪游

排毒阶段，生完病才能更强壮

哦(⊙o⊙)哦

游泳🏊会使体内的湿气加重的，上来了，先拿毛巾把身体擦一擦，擦到红，有点冒汗，这样湿气可以排出来

这个训练要计划
比如
游泳要强度
如果你每天慢速游小于 1KM/h 那是不可以的
你因该计划1个小时
400M热身
(100冲刺 50放松) / 3-5组
剩下耐力游300M-500M
放松200M
然后热水蒸出汗
出来跑个300M

兄弟这两者没啥关系

两只脚是一个人的吗？两脚之间前方那摊液体是什么？

看你的鞋和腿，感觉是个男孩子啊，但是你居然没有把

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