加油，戒色初期容易反复(戒色老油条的体会)不可强戒盲戒，要学习戒色文章，提高觉悟，光戒不补也是远远不够的，身体恢复会很慢，需要系统的戒色养生才行。我这里一整套戒色养生方法，现在传递正能量，楼主需要就关注小尾巴的内容吧

戒色成功=觉悟高+警惕性强！断念为快不破！

所以要有坚定心，邪念上来，一定要有自己的方法，不能被邪毒所左右

楼主，想戒就是天大的好事，戒色是一个系统工程，涉及很广的，戒色一定要去做，要付出行动，戒色最最重要和基本的，就是一定要每天都踏踏实实的学习戒色文章和知识，只有学的越多，懂的才越多，才明白如何更好的去戒色，戒色后面对出现各种的问题才明白原因，心里才有底，才戒得更专业，不然不学习你永远不知道如何科学性的戒，不学习永远也戒不长久，就像强戒，盲戒一样，以为靠意志力就能戒除，往往都是开始时雄心万丈，然而没过两天就又情不自禁的破戒了，总是屡戒屡破。而只有学习才是从根本上去除邪淫在你脑子里留下得黄毒，把你脑子里的黄毒全部替换成戒色知识，这些戒色知识，善知识，正能量就会像防火墙一般保护你，让你不被邪淫心魔侵扰。学习一段时间后，你会发现自己的思想意识形态在发生某种改变，你会发现以前那个污秽萎靡的你渐渐不见了，取而代之得是健康向上的米，感觉内心清净了许多，这时候你的定力就大大提高了，身体就会恢复，精神也好多了。所以，戒色的基本就是大量的学习，切记啊！

能忍一次就能忍下一次

1.看戒色文章，每天定个量，比如一天三篇这类的，每章都要认真读，要质量不求量多。
2.听一听戒色电台，也跟文章一样每天保持听，这两个最重要的还是坚持。
3.每天来吧里帮助吧友，漂流瓶宣传戒色，扔戒色漂流瓶只管扔就行了，不要唠，有很多色情信息。
4每天生活习惯方面，早睡早起，以素食为主，不吃大蒜韭菜之类的，每天不能太闲，不能整天泡在网络上，手机上，很容易破戒。
5.不能接触一切色情信息，手机浏览器贴吧都要开启无图模式，网络游戏也要戒除。
6.可以下载戒色APP，麦田男孩
微信可以关注 戒色专家，戒为良药，都会每天推送文章。
7.不要急功近利，恢复是一个漫长的过程，心态要摆好，不要患得患失。
8.最重要的不要犯懒，犯懒，犯懒。

强戒不行，加强修心，多看精品文章

是因为心魔的怂恿还是...？

每天看戒为良药

所以感谢戒色吧给我们带来新生吧，但千万不要放松警惕坚持为贵

谢谢