恐惧地痛苦啊，问自己，能不能允许自己有这个抖的习惯？我们不盯住它，就有时间与精力去说话做事，他人看出来就看出来了吧。但我们不当回事，继续好好做事，以主人公精神面对单位的工作，有什么好主意就说出来。多看一样周围的人，关注下他们，适当对他们说说话，表达关注。学会快乐，主动找有乐趣的事情。就这样活着，别人也就觉得你挺好呀。