现在脱发严重，生不如死

身体很虚，还戒不了

念南无观世音菩萨！一起加油戒！

关键要彻底戒色要不然脱发止不住。在这个基础上好好养生，严重的话自己一定要食疗，也就是多吃黑色食物这样恢复快些。戒色就是先突破戒色怪圈，学习戒色文章练习断念口诀是最起码的。一定要大力行善坚持下去一定可以的我就是这样慢慢突破的。最好安排戒色功课每天认真执行。远离黄源不意淫。好好坚持下去。愿你戒色成功早日恢复身心健康。

认识危害第一步，学习戒色文章，提高戒色觉悟，每天保持警惕性。先把戒为良药看一遍

只有不断学习戒色知识，才能觉悟，靠意志强戒很难戒的，多看《戒为良药》。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。加油，只有戒色才可以恢复健康，站起来，戒色！