睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。也就是说，“我今天没睡好，明天补一觉就行”的想法在医学界是行不通的，实验中长期保持兴奋状态(睡眠不足)的小鼠，小鼠大脑中神经元数目减少了25%。而也有研究表明长期熬夜会加速人体的衰老，不仅仅是身体，头发的健康也会受到相应的影响。
~~~~~~~~~碧~~~~~~~~~莲~~~~~~~~盛~~~~~~~~~植~~~~~~~发~~~~~~~~~~