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运动减肥

只看楼主收藏回复

运动减肥，希望自己能一直坚持住吧
比较夏天要来了
今天做体测教练跟我讲，我那那都要瘦喔
心好累

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-02-28 00:10回复

想问问吧里各位大神如何瘦肚子胳膊腿，然后增加肌肉含量

来自Android客户端2楼2017-02-28 00:11

过年胖十斤呐

来自Android客户端3楼2017-02-28 00:11

减脂是全身性的，不存在局部减脂，做好饮食，少油低甜，晨起空腹有氧是很棒的减脂方式，有什么不懂可以微我i623246354

来自iPhone客户端4楼2017-02-28 00:15

收起回复

现在，睡觉，然后早上七点起床吃早饭，上课

来自Android客户端6楼2017-02-28 00:23

晚安

来自Android客户端8楼2017-02-28 00:26

早餐鸡蛋豆浆馒头

来自Android客户端9楼2017-02-28 08:04

收起回复

确实是肥胖，，减减减。。。

IP属地:湖北

10楼2017-02-28 08:20

中午的午餐，两人的

来自Android客户端11楼2017-02-28 12:52

新发型

来自Android客户端12楼2017-02-28 12:53

来自Android客户端14楼2017-03-01 22:17

收起回复

来自Android客户端15楼2017-03-02 12:58

昨天去橘子洲头捡了一下午垃圾，回到宿舍就七八点了

来自Android客户端17楼2017-03-03 08:22

自己多在网上找点资料视频，只是减脂完全没必要请私教。我把业余时间的一半用来找健身资料，去的也勤，减脂+增肌，进度比健身房里所有人都快（反正我来半年没见过谁变化比我大的）。

IP属地:广东

来自手机贴吧19楼2017-03-05 13:04

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