我也17，但不知道是不是焦虑症

焦虑症的惊恐发作是觉得自己要死了，是身体上的失控感或者心动过速或者呼吸不畅或者冷汗颤抖，如果你只是心理上的觉得绝望害怕，要么就是想多了，要么就是抑郁

瞎想的都是多余的，不安绝望也是多余的。陷入那种情绪的时候，要告诉自己“我不需要这些让我不舒服的情绪”

回复 蒅苏 :濒死感就是发作的时候，身体上各种反应，比如说会觉得从脚底开始发凉发麻，然后脑袋有种不真实感类似喝醉了，伴随心慌颤抖冒冷汗，甚至呼吸困难，觉得自己意识在逐渐脱离身体，下一秒就要昏厥。那种感觉很恐怖的，就像你清醒的看到死亡就在你面前，那个时候就会有一种强烈的对死亡的恐惧袭来，就是说的惊恐

我19哎

估计又要有傻逼评论说什么尽量别撸管子哦的傻逼了。

焦虑症又发作了…又开始胡思乱想感觉整个人都很不好，好害怕。

不敢想象以后的日子，我不想再长大了，就这样多好

再过几天就是18岁生日了，我也知道18生日有多重要，可是我就是提不起兴致，不想过生日，不想长大了，每天每天都在担心害怕，我还能好么？

未来到底会怎样

最近焦虑症总是找上我，在不经意间没有防备的时候。特别是下午之后

我最在意的是我的家人，一辈子也放不下。当初小学时家里老人过世，直到现在我记得当时的情景，我一点也放不下也不想再次承受这种没办法继续承受的痛苦

我的焦虑症可以彻彻底底的治好么？每天胡思乱想然后难受让我感觉什么事都做不了没办法集中精神甚至觉得自己还能坚持多久会不会疯掉

明天一大早就要起来，可是一闭上眼睛就控制不住自己了…每天只能熬到困到放下手机几分钟就能睡着