现在只要自己吃油一点的东西，心中都有满满的罪恶感，慢慢的对油炸的东西没那么感兴趣了

今天真的是太累了，刚刚去超市买了杯酸奶犒劳自己，然后好好的睡一觉，这几天都没有休息好！

今天是减肥的第七天了，一直都不敢称重，今天突然就去称了一下，发现6天瘦了4斤，从62kg到60kg,心中又有满满的动力，继续加油

自己能感觉到肚子上面的肉变少了，人变轻盈了

今天早餐 一碗白粥 一个荞麦馒头 一个鸡蛋

午餐半碗饭 加花菜加土豆丝加鸡蛋羹 还有一块鸡块 吃的室友的 看着特好吃 就小小的放纵了下

下午加餐一瓶酸奶

晚餐一个小香蕉

运动打卡

等下回去刷腿 我要瘦腿啊啊啊

刷腿的东西今天到的 好开森

又是阳光明媚的一天 今天真的是睡了一个大懒觉啊，好久没睡这么久了 肚子也饿的叫起来了 等下吃个早餐就要去外面培训班上课了，这是今天开学去那边的第一次课，今天有一个学员见证的机会落我身上了，好开森，等下好好准备去完成任务

第八天啦，坚持的自己继续加油

早餐 早起两瓶水 一个小香蕉 一个鸡蛋 一个荞麦馒头

今天午餐 半碗饭 加少量菜 一碗汤