1.我不是意志不坚定，我是缺乏行动
2.我被邪淫所害
3.我很邋遢
4.当前现在的危险，，面临邪淫的危险，面临对待邪淫懈怠的危险，要戒的是邪淫，就是戒色，面临手淫破戒的危险，面临QQ上找女的文爱的危险，
这是信念动摇松懈的特征
5.拖延的危险，懒惰的危险，人际关系的危险
6.重大压力下强迫症复发的危险
7.不论是成功还是失败，不管是忙碌还是无聊，或者是闲着没事，高兴还是悲伤，都要保持对邪淫的警惕心
8.关于意淫，底线大概45秒
9.鼻炎恶化的危险