加油！首先戒色动机要正确，遗精频率应好好控制，不要想你是不是处男的问题。

遗精正常，坐固肾功能够减少遗精 ，

阿弥陀佛！我的方法是：1、想得到健康生活，修幸福人生的：百度搜索《戒为良药》，有时间就阅读。2、想戒色成功的，不仅要读《戒为良药》，还有就是有时间，就来戒色吧，帮助新戒色朋友，来鼓励新朋友戒色。（重点）。3、特殊人群：和尚的戒色方法（此法慎用，因果自负）！想成佛的戒色方法：把所有女士看成自己的母亲，把所有男士看成自己的父亲。（孝道）《二十四孝》《戒为良药》。“阿弥陀佛”就是自己的亲生父母！（重点）！同理：把虚空法界一切众生看成自己的父母。再加白骨观、不净观。http://tieba.baidu.com/p/4798527141?share=9105&fr=share&see_lz=0 阿弥陀佛！愿以此公德，全部回向于我的冤亲债主，我若成佛愿先渡大家成佛，阿弥陀佛，不昧因果。阿弥陀佛，我愿渡虚空法界一切众生成佛！我愿求生净土，求佛菩萨安排，求佛菩萨加持！阿弥陀佛！

是处呀，没碰过女人就是

少上网，把浏览器设置无图模式，这样少一些性刺激
1千万不要看色情图片，色情文字，色情视频 。
2做一个善良的人，多念佛菩萨圣号或者准提咒忏悔改过，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正气，可以有效降服邪念 。
3不杀生，少吃肉，少吃葱姜蒜韭菜辣椒 ，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。
4不要让自己闲着，闲着的话大脑非常容易产生淫念 ，有时间尽量帮助别人戒色，复制这篇文章，粘贴回复戒友，帮助戒友的同时提高了自己的觉悟，慢慢的淫念就没了。
5淫念一起，要马上感觉到恐惧不安，不要和它正面交锋，要通过转移注意力化解它，锻炼身体或者复制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色！干别的也可以！直到淫念消灭为止。
6 想邪淫的时候想一想年迈的父母，想一想未来的妻子，想一想未来的儿女！想一想曾经帅气健康的自己！并且问自己，为了这一两秒的射精，值得吗？快感是假，症状才是真。邪淫过后，病痛霉运就会来。
7抱着誓死不邪淫的决心，记住，你是一个男人，你要为您的父母，妻儿顶起一片天，你邪淫成了个废人，你的妻儿老小怎么办？[真棒]
还有多看看戒为良药，里面对各种问题都有分析和解答

加油

加油！

我也是屡屡破戒，很多问题回答不了你，但是我觉得只要能够彻底戒掉，保持一颗纯净的心，那就肯定算处了，加油！

吃素放生念佛

戒色不一定让你得到一切，但是不戒色你一定会失去一切，戒色了让你有个好身体，然后去奋斗拼搏，加油！！！

你要明白，为了两性关系而进行的戒欲不会做到彻底，你要改正自己的想法和既定目标才可以实现戒欲，你要为自己而借 不是她人。

加油，坚持，坚持，再坚持。