有艾、有火、有烟，才能被称为真正的艾灸
大家都非常认可艾灸，但是提到灸烟，或多或少有些抵触甚至担心灸烟会对人体产生危害。
在这里，和大家解说“灸烟”!
艾烟为人类提供大量微量元素

灸烟是怎么产生的呢？
是晾干的艾草或是艾草加工成艾绒、艾条燃烧后产生的烟气。艾叶燃烧产生的气体成分复杂，燃烧后药理作用更强，艾叶中含有人体所需的诸多微量元素，如铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份，在燃烧后的灸烟中同样含有，而且可被人体吸收。
艾烟可镇静舒缓神经
灸烟对交感神经有调节作用，被人体吸收后可镇静舒缓神经。现代人的压力大，每个人都有焦燥的情绪，闻到灸烟，自会有一种全身放松的感觉，达到缓解压力的效果。
净化空气
灸烟有抗细菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用，可预防传染病。灸烟净化空气的效果比现代人发明的空气清新剂还要好。
增强人体免疫力
艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，可增加人体的免疫力。
防癌抗衰老
烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。
杀菌抗菌
烟燃烧时，其所含挥发油会随烟挥发，艾叶挥发油对常见致病菌如肺炎球菌、白色及金黄色葡萄球菌、甲型及乙型链球菌、奈瑟氏菌、大肠杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌、流感杆菌、变形杆菌等均有抑菌作用，艾烟浓度越高对各种的病菌的杀伤力越大。

遇上“好艾”才能体会非凡与神奇
当然，这么好的艾烟，也是有些需要注意的地方。
一是，如果长期使用现代随身灸之类的小罐工具，这样的工具所谓控制火力，往往是控制空气量达到的，也就是给艾绒燃烧过程带来了一定的不能充分燃烧的可能性——简单点说，就是很可能带来一氧化碳和粉尘，这可能带来什么就不用多少了吧？值得注意的是，使用随身灸等现代小罐艾灸工具，要是再使用杂牌不知添加了什么的无烟艾，或是治疗不好的艾条，则更可能参杂其他对人体有害的东西。而且，随身灸自身也存在一定的安全隐患，它带来的烫伤、烧坏东西、小火灾的案例，也不能算少了。这不是反对使用随身灸，这个小工具使用起来确实比较方便，只是一定要注意使用的环境、次数，注意安全。
二是，所谓“是药三分毒”，艾作为一种药，也不例外，艾烟及挥发油中含有的一些成分，艾绒加工制作工程中会减少要害成分、增强药用作用，因此，一方面应该注意，不可贪图“疗效”，而过多、过猛地使用艾灸、艾烟；另一方面，在购买艾条时，千万不要贪图便宜而购买做工、质量不好的艾条，要选择质量良好的艾条，注意了解艾条的年份、艾绒的含量、艾条里药物的成分等，这些都直接影响艾灸的疗效和有无副作用。

三是，市面上常见的艾灸用的多是生艾草，是没有经过加工炮制的，它起到的是“泻”的作用，达不到养生保健的功效。
纯正优质的艾灸原料，均采摘自清明后端午前的艾苗，放置在深山中进行晾晒，吸收天地灵气、日月精华经过风霜雨露的滋养，去除燥气后，挑选出优质艾苗经过多道工序制成艾绒，宣纸封存形成艾柱。（艾绒放置三年以上制成三年熟艾，依次类推；陈艾是在熟艾的基础上经过提炼放置五年以上经过中药炮制成艾柱），不仅能够驱寒、除湿、温通气血，还能够提高人体的自愈能力，防病治病、延年益寿。