月牙大于五分之一为热

比如针对尿频尿急，一般医生仅仅清热利湿，实际上“肾 司二便，肾虚同样不能约束膀胱次数”所以清热的同时必 须固本益肾。

男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）

为何补肾之后，性欲反而“淡”了？这是因为阴虚之人在补肾阴之后，阴阳趋于平衡，阳气内潜了；如同一个人将钱存进了银行，口袋里现金不多，似乎变穷了，其实不是！虚阳上浮之人在补肾阳之后，引火归原了。性欲似乎减“淡”了，但并不意味着体质下降了，而是建立了一种新的阴阳平衡。

真正肾气强的人，其性欲并不轻易冲动，而一旦萌发则兴致勃然而持久。此因阴阳互摄，肾水充盈，则肾阳深藏之故也。
　　而阴虚阳亢，则性欲偏旺。阴主静，阳主动，相火内动则欲念频频，此阴不涵阳也。相火旺而肾精弱者，欲望虽强，但往往一触即发，来也匆匆，去也匆匆。相火旺而肾精竭者，久交不泄。纵欲之人，自谓神勇，殊不知阴阳互根，伤阴太过，阳无所附，必损及阳，此阶段过后，盛极而衰，体质必由阴虚阳亢转入阴阳两虚。
　　从某种意义上说，阴阳两虚与阴阳两旺都是阴阳平衡，但层次截然不同。

腰为肾之府

饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

深呼吸：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，循环再做。运动治疗仅起辅助左右，不能替代药物

吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了

早

再比如阳痿早泄，一般医生仅仅补肾壮阳，实际上对本病 深入研究和实践就会发现，造成性功能障碍的原因很多： 除了肾阳不足、阴虚火旺等外，肝气郁结、瘀血阻滞等10 多种原因都会造成阳痿早泄，所以补充肾精的同时，必须 提升正气，促进阴茎血运，肾精充足，阴茎血运通畅，勃 起自然挺而坚

　恐惧伤肾：恐则伤肾，恐则气下。多有性交受惊吓史。

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。