加油 能够认识到自己的错误很好， 下次别再犯了 切记一定要忏悔 行善，并且要真诚忏悔 不可以马虎了事，没事多帮助吧友回答问题吧。

希望你看一下这个帖子。
申明十七：行善去恶和静存涵养是戒色的根本，福气的源泉！
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申明九：化解欲望和负能量，做行善去恶，力行天道的人。 http://tieba.baidu.com/p/2250161946
戒色视频，色情一点都不酷http://m.youku.com/video/id_XMTM5NzcyMDgwMA==.html?cuid=35FCD84735185EC8FDF8DAAD585A8F8D|427788930862268&timestamp=1486035313357&_client_version=8.2.2&nohead=1

戒色初期要多学习jing品贴，提升觉悟，不断清楚脑子里的负面信息。要删除一切黄色的东西，不去看一切色情有关的东西。推荐你去看吧里置顶的louwaoshui戒色文集，照着里边去做，自然会戒除和恢复的

加油 新人多看精品贴 身体未来都是自己的 没人有义务监督你 自己一定要有严格的自控能力 另外就是不要靠毅力强戒 强戒是必然失败的 不要心存侥幸 作为过来人我不会骗你的 戒色成功 快速恢复身心的唯一方法就是行善忏悔恒久去做 那所有恢复就都在其中了

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