前辈们帮忙定个训练计划【马拉松吧】_百度贴吧

06月26日漏签0天

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前辈们帮忙定个训练计划

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女生……最多跑过十二公里，6:30左右。五月初想跑半马，想要个日常训练计划🙏

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-02-18 22:31回复

每周跑3-4次，每次1小时左右，跑不同距离，周末跑个16公里
能每天跑最好，但每周要休息1天

来自Android客户端2楼2017-02-18 23:36

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