怎么再提升【引体向上吧】_百度贴吧

06月12日漏签0天

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怎么再提升

只看楼主收藏回复

高二生，能拉25个左右了，经常会锻炼平拉，但是感觉已经到达了极限qaq

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-02-18 11:10回复

练二头，练背

IP属地:浙江

2楼2017-02-20 15:36

我也是25个，练了一年了。平时每天必做俯卧撑，练下哑铃等力量辅助，感觉对突破引体还是蛮有帮助的。

来自Android客户端8楼2017-02-21 05:00

来自Android客户端11楼2017-02-21 07:23

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