我的神经衰弱从去年10月份开始。症状跟大家差不多，晚上经常醒，白天没精神，人很奔溃。最近有所改善。
最近稍微好些，我想了几个方面的改善：
1、单位领导不好。不要太看中名利，心态好点，最多换个工作，减少不必要的功利心，放松。
2、中药。配些方子，还有灵芝破壁孢子粉很不错。
3、泡脚。
4、运动。
5、到乡下睡觉，比较安静。我家养了两条土狗，很能给我快乐的心情。
6、可行的话，出去旅游下，最好到山上，不要到喧闹的地方。
7、放松心态，接受半夜醒来的事实。
8、在我最困难的时候，我有些厌世的心态。半夜里失眠，想死的心也有了，最后，就只能祷告上帝了。P.S.我是个基督徒。每当绝境的时候，我就只能向上帝祷告。也带我走出了最困难的那段日子。
9、不要给自己压力。我最近几天一旦第二天有啥重要的事情，都会睡不着。病情反复。
10、家人、朋友、同事还有教会教友的关心和鼓励。
希望能帮到各位！
愿所有困苦中的人都能认识到主耶稣的慈爱、怜悯和大能。
阿门！
杨沐恩