【图片】雾霾天气吃什么好？多吃这6种食物可减少雾霾侵害！【墨迹天气吧】

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自从去年入冬，各地雾霾天气越来越频繁。如今已是春季来临，雾霾还是时不时出现。雾霾天气最容易引起肺部和呼吸道疾病了，我们在日常生活中可以通过饮食来改善雾霾天带来的负面影响，那么，雾霾天吃什么好呢？

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1楼2017-02-15 15:28回复

1、豆腐
豆腐可以补充蛋白质，性质也比较平和，不会造成太猛烈的滋补效果，雾霾天气吃豆腐，可以让你在补充营养的同时，舒缓心情，放松节奏。

2楼2017-02-15 15:29

2、鸭血
鸭血可以做鸭血汤或鸭血粉丝来使用，鸭血在使用后，可以帮助你快速排除体内积累的重金属等堵塞，是常用的排毒食材。

3楼2017-02-15 15:29

3、平菇
平菇属于菌菇类，无论是烧汤喝还是炒菜吃，味道都非常的鲜美，平菇能够强健我们的心斾功能，抵御雾霾侵害。

4楼2017-02-15 15:30

4、百合
百合是清热解毒的一味好食材，百合一般是煮粥来喝，常喝百合粥不仅可以美白润肤，也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥，让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。

5楼2017-02-15 15:30

5、雪梨
雪梨对嗓子特别好，环游呼吸道疾病的人在雾霾天一定要吃几个雪梨，严重的可以炖冰糖雪梨来喝，效果会更加地好。

6楼2017-02-15 15:31

6、绿豆
绿豆汤在夏天可以解暑排毒，雾霾天也能够让我们从脏兮兮的空气中获得暂时的喘息，让身体更加低净化和平衡。

7楼2017-02-15 15:32

除了以上这些食材，红豆、莲子心煮水喝都是不错的清肺食品。平时还要多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。这样才能大大降低雾霾对身体的损害哦。

8楼2017-02-15 15:34

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