三年出头的时间没练了。中间只去训练过几次。平均两个月才压一次韧带。
最近开始重新锻炼并压韧带。却发现一个问题。
在充分热身欧压韧带发现
之前左腿韧带能慢慢推进压下去。右腿却像卡着一样。压到跟左腿一样的程度要费更大力气与疼痛。
今天压韧带几乎压不下去。比上次还差。
左腿的感觉像一根有点紧的橡皮筋。慢慢压能压开。只酸不疼痛。
但是右腿，在右胯以及右大腿内侧很紧张。感觉像在拉一块没有多少弹性的铁板一样。一压就很痛，完全不像左腿的感觉，很僵硬。
而且右大腿内侧的那一条筋都很硬。
以前还在练的时候从没有这种情况。
不练了之后回去道馆看教练顺便练的时候又一次也是一样的感觉。完全卡住，没多少弹性。
求教有类似经历或懂的吧友解答下。
我自己怀疑可能跟右膝的老伤有关，以前t空过几次导致受伤。也是在不练了后偶尔回去练一次的过程中，练到一半，右膝盖下方，胫骨和膝盖中间凹陷下去的地方开始肿痛。继续练了十几分钟就疼痛的无法忍受。结束后发现。打直或者弯曲的时候都会剧痛。
自此开始彻底放弃。
求教这是哪里的问题？