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祝今天参加
2017高青国际马拉松
2017高密国际半程马拉松
2017青岛马拉松
2017杭州马拉松
2017宜昌国际马拉松
2017海口国际沙滩马拉松赛
2017宁乡国际森林马拉松
2017重庆国际女子半程马拉松赛
2017苏州国际女子半程马拉松赛
2017盘州国际女子半程马拉松赛
2017南京·六合竹镇国际半程马拉松
2017上海杨浦新江湾城半程马拉松
2017链家中国·社区跑厦门站
2017奥跑中国奥林匹克体育中心大众路跑全国系列赛(南昌站）的跑友们取得好成绩！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

11月4日绿健简报，星期六，农历九月十六
1、技术水平超过美国！港媒称第二艘国产航母动力系统获突破，可以在不使用核动力的情况下装上最先进的舰载机电磁弹射器；
2、俄媒：俄首次制定中学汉语学习大纲，2019年或实施全国统考；
3、杜特尔特面对安倍拉拢绝口不提中国，德媒：政治家行为；
4、504亿元巨额交易！360宣布将借壳上市回归A股；
5、美国会欲限制美总统对朝动武权：提出议案禁先发制人打击；
6、建行与11家房企联手进军长租房市场，已确定超5000套房源，同时推出个人住房租赁贷款“按居贷”，提供纯信用贷款用于租房，贷款利率低于同期个人住房按揭贷款利率；
7、摩拜与贵州新特电动汽车签约，将进军共享汽车领域，或命名为“摩卡”；
8、媒体称乐视因涉嫌IPO造假遭调查，或面临将强制退市（绿健简报）；
9、蔡英文以军备“割肉”救“外交”：向多米尼加援助超2亿元；
10、印军1天内连遭3起袭击，士兵被杀领导人惨遭割喉；
11、自由韩国党“一号党员”朴槿惠被开除党籍 系韩国首位被强行退党的前总统；
12、欺凌同学，北京5名未成年人分别被判11个月-1年有期徒刑；
【心语】行于世，当识人，然识人不必探尽，探尽则多怨；当知人，然知人不必言尽，言尽则无友；当责人，然责人不必苛尽，苛尽则众远；当敬人，然敬人不必卑尽，卑尽则少骨；当让人，然让人不必退尽，退尽则路寡。有眼界，能看远；有肚量，能容忍；有锋芒，能内敛；有涵养，能自持，方能游刃有余！

马拉松定律一：装备越多，成绩越菜。
马拉松定律二：吃的越多，跑的越慢。
马拉松定律三：越想好成绩，欲速则不达。
马拉松定律四：看似肌肉发达、健壮如牛的人，成绩可能在4小时以上。
马拉松定律五：看似精瘦黑小、营养不良的人，成绩可能在3小时以内。
马拉松定律六：一开始就狂奔的人，多半是艰难走到终点。
马拉松定律七：带上3个以上能量胶、5公里内就喝水的人，绝对不会是高手。
马拉松定律八：暗中同别人较劲却依然达不到目标的人，通常会说自己练的很少。
马拉松定律九：说自己参赛马拉松只是玩的，其实是卯足了劲。真正放松心态去玩的，可能一不小心创造PB。
马拉松定律十：喜欢摆pos狂发朋友圈的人，通常是菜鸟或者美女。
马拉松定律十一： 当你向圈外人吹嘘马拉松成绩时，说明你是菜鸟；当你向圈内人高谈马拉松成绩时，证明你是新手。
马拉松定律十二：超过5小时还没在群里发消息的，多半是成绩不理想而无颜见江东。
马拉松定律十三：马拉松成绩上升是抛物线，一旦激情不再，打回原形是直线，体重暴增啤酒肚。
马拉松定律之十四：当你少吃肉少喝酒少吹牛，一不小心就谈间歇，配速，强度，乳酸，碳水化合物时，你就是大神了。
马拉松定律之十五：跑马P B完成，激情退却，成绩开始倒退的人，就开始总结经验，广收门徒。
今天立冬，大家不冬眠！加油！

11月7日绿健简报，星期二，农历九月十九
1、首艘国产航母舾装将结束 要正式海试了，中国海军迎来双航母时代；
2、复兴号双11起将推出国内最快跨城快递，10小时送达；
3、日媒称亚洲开发银行将与联合国绿色气候基金等机构合作设立环保基金，看好中国环保事业；
4、澳媒称歼-20已全面投入使用：中国或成全球第2大空军；
5、苏宁集团200亿入股恒大集团，双方开启全面合作；
6、沙特掀反腐风暴：身家近200亿美元首富涉贪被拘捕；
7、尼日利亚对台"下通牒"，限台办事处一周内搬离首都（绿健简报）；
8、外媒：乐天成都一个大型房地产开发项目获许可重启，中韩关系回暖；
9、内外勾结植入木马牟利，乐视云计算公司一员工获刑4年半；
10、刘强东怒斥“电商二选一”：下三滥手法不会赢到最后；
11、宁波均胜接近完成收购高田气囊，总金额约16亿美元；
12、得州枪支管制全美最松散，265元即获合法拥枪执照；
【心语】圆规为什么可以画圆？因为脚在走，心不变。你为什么不能圆梦？因为心不定，脚不动！

11月10日绿健简报，星期五，农历九月廿二
1、创纪录！中美签经贸大单2535亿美元；
2、138万人通过国考审核创7年之最，仍有119个职位无人报；
3、赵薇夫妇高杠杆收购案遭处罚：空壳翘51倍杠杆，5年禁入证券市场；
4、委内瑞拉通过"反仇恨法"，违法者面临最高20年监禁；
5、西班牙法院宣布：加泰议会此前单方面宣布独立无效；
6、云南怒江公安局一处长泄露国家秘密，被开除党籍降为科员；
7、湖南郴州发现墓塔林，其中有罕见双子七级浮屠；
8、世界遗产三清山巨蟒峰遭人为破坏，3名驴友将被判刑；
9、中国将大幅度放宽金融业市场准入，适当降低汽车关税；
10、美国首辆无人驾驶巴士上路首日出了车祸：被卡车撞，无人伤亡；
11、巴基斯坦一辆大巴坠入山谷，至少22人死亡40多人受伤；
12、阿里牵手雄安打造智能城市：机器人站流水线，自控灯指挥交通；
【心语】不生气要争气，不看破要突破，不嫉妒要欣赏，不托延要积极。心态决定状态，心胸决定格局，眼界决定境界！

11月11日绿健简报，星期六，农历九月廿三，剁手节快乐！
1、中国签购300架美国大飞机，总值超370亿美元；
2、C919今转场阎良开启首次远航，国内外订单总数已达730架；
3、沙特“反腐风暴”致201人被捕，涉案金额逾千亿美元；
4、十九大后首虎！中国环境科学研究院原院长孟伟接受组织审查；
5、日本银行业迎“瘦身潮”！最大商业银行三菱东京日联银行将削减一半网点；
6、律师呼吁向赵薇等索赔:典型虚假陈述案，胜诉率高；
7、贾跃亭赢了：对顾颖琼申请的限制令获法院批准延期；
8、印度“废钞”1年：150万人失业，婚庆产业遭重创；
9、719沪昆高速特大爆燃事故致54死事故宣判，多名公职人员获刑，最高三年半；
10、日本将部署两套陆基宙斯盾系统，2023年投入使用；
11、富士康美国工厂或敲定，工人年薪不低于36万；
12、向我国学习：印度德里雾霾严重，政府宣布实行汽车单双号限行；
【心语】世上没有不弯的路，人间没有不谢的花，人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，你阳光，世界也会因你而精彩！