我这漫长的减肥路啊，看我的等级就应该知道时间不短了，每一次都是减～增～减～增～减～增，恶性循环!日子过得劳累并且不开心～直到去年达到人生高峰109kg

虽然一直再减肥，但是真心没瘦过，初中时体重应该就已经达到80kg左右，直到现在研究生毕业～我的人生竟然没有体验过正常体重

胖子的人生不用我多说，胖过的人心里应该都明白!

开贴为自己记录一下，刚过完年已开始5天了
D1:94.8
D5:91.4
期间过了一个正月15，去奶奶家有特别好好得吃饭

今天开始我会在这里记录我的体重和运动!至于饮食我觉得因人而异，没必要雷同，每个人身体状况也不一样，做对自己最有效的就好!明天会去办游泳卡!

减肥这件事情对于我来说，最重要的是控制饮食，运动基本没有作用，我运动的目的是为了保持正常基础代谢率。吃的少动的少，身体会保护自己，减肥就会变得很困难

加油加油一起吧

2月14日(D6)今天情人节，节日气氛相当浓烈!我目前状态还不错，希望下一个情人节我也可以融入其中，这几天每天都在喝薏仁红豆黑豆汤，感觉不错，在吃Fancl的女生维生素，还有专门针对头发的营养素～减肥多多少少都会对身体有不同程度的影响 ，补充该补充的营养素是必备的，别等到身体出现问题才开始!今天体重90.4，下降1kg，不错!加油!

上午出去走了走，身体现在充满了热量，如果因为节食，体温变低，建议做一些低强度的运动，或者出去晒晒太阳都会补充一定的能量，下午会去办游泳卡，应该会游泳1～2h,具体看情况吧!

我有种晚上要狂吃的感觉

下午有去游泳，温度28℃，不错!游了1个小时左右，下午没怎么喝水，感觉这两天喝水没有那么好，也不知到原因，今天要结束了，期待明天的体重，晚安!加油!

其实减肥这件事情，还是取决于你的内心，你觉得什么对你最重要？我觉得人生在世不只美食，还有太多美好的东西，我为了迎接更多美好的事情 ，才选择减肥

D7早上称重89.4kg，不错这个速度不错 ，希望可以保持的时间长一点!但是让我感到奇怪的是，上厕所前和上厕所后体重竟然一样，新的一天开始啦，加油!一会收拾收拾准备出去溜达溜达～

我没忍住昨晚上吃了一顿，涨了九百克