如果躺在床上久久不能入眠，不妨自我暗示一下，告诉自己，我现在很放松，我一定能够应付目前的形式，我现在需要良好的睡眠，为了明天能有更好的精力处理事情。慢慢的放松自己的神经，会在不知不觉间入睡的，我工作事情多的时候偶尔户失眠，担心完成不了任务，但是每次都这样自我暗示，然后就香甜入眠了。
百合茶氨酸采用人参、百合提取物以及茶氨酸作为原料，进行科学配比制成。通过调节神经递质的释放来改善睡眠质量，安全无毒不依赖，无任何副作用。