前辈你好，我站桩坚持有两个月了每次三十分钟，这个天越站手脚冰凉越厉害，本来身体脾肾阳虚厉害，都是冰凉的，有时候越站大脑就思考其他问题，一想到问题有时就越烦躁，就坚持不下去，我从来没感受到手掌心发热，我看你的帖子是不是应该不问缘由坚持站下去，站桩时候出现任何意念只要不跟随，任凭自生自灭。

前辈，我可以站桩完了，再拉拉筋，做做艾灸吗，我一天时间比较多，但看了有些师兄的帖子说不能搞复杂了。想听听你的意见