我今年21岁 女 长相不出众 还近视眼（高度近视） 戴眼镜 身高168 身材中等 学历大专 还有半年毕业
我父母老是拿我跟人家比 我妈看见人家女儿张的漂亮 就说你看人家张的多好 你看你张的丑死了 从小到大 无不拿我跟人家比 每次比完之后我都好伤心 觉得什么都不如人家
还有 本身我都20多岁了 我没谈过恋爱 从小我妈妈就跟我灌输一种思想 就是没工作不能谈恋爱啊 拿别人早恋来教育我 （就说别人啊 如何如何不自尊不自爱啊 一些很难听的话）然后我就从小学到大学没有异性朋友
而且我性格内向 不爱跟人打交道 还有一些社交恐惧症 我还怀疑我有恐男症
我自己感觉自己浑身都是缺点 跟人交流特别不自信
我就觉得如果我在不改变自己 真的会毁了 可是我真的不知道从哪里开始改变
我想请你们帮帮我！