娜塔莉亚·蒙恰诺娃是女子AIDA恒重有蹼101米世界纪录保持者，阿列克谢·蒙恰诺夫创下了男子AIDA恒重有蹼128米的世界纪录

Bing.com 输入 Alexey Molchanov

帖子突然浮上了，安利下《一次呼吸》，15年女神永远留在海洋的消息是那样让人悲伤，今年的这部电影就是为了纪念我们的自由潜水女王 Natalia Molchanova（娜塔莉亚·莫尔恰诺娃）。俄罗斯导演 Elena Hazanova 出品。

40岁开始系统学习潜水，在她 51 岁的时候，一年内创造了6项世界纪录，在这个年龄，国内的大部分人已经开始准备退休了，而她仍然像一个充满能量的机器，不断推进着人类的极限。42 项世界记录，50 项俄罗斯国家记录，22 枚个人金牌和 2 枚团体金牌。
这一点不仅前无古人，可能也后无来者了。2009 年 9 月，Natalia 成为第一位恒重下潜超过 100 米的女性，也是第一位一口气穿越埃及达哈布蓝洞的女性。她的个人最好成绩，至今仍是竞技潜水员难以超越的。

Natalia 不仅是一名优秀的竞技运动员，更是自由潜教育的推动者。
或许很多人会认为，Natalia 的儿子 Alexey Molchanov（埃里克西·莫尔恰诺夫）同样练习自由潜水，是因为 Natalia 希望她自己的儿子能够传承她的衣钵。其实恰恰相反，成为一名竞技自由潜运动员危险性很高，Natalia 并不希望自己的儿子从事这项运动。但是儿子坚持要成为竞技运动员，Natalia 说「那么我就成为保护儿子的教练」。

Molchanovs Wave Freediving System （莫尔恰诺夫海浪自由潜系统）是一套由 Natalia 创建的完善且成熟的自由潜水教育体系，以提升全世界自由潜水员的知识和技能，建立自由潜训练组织和生产世界上最好的自由潜装备为使命。Molchanovs 系统旨在逐步将初学者教育成精英自由潜水员，与之匹配的是全面的知识点，严格的训练和严谨的考试。许多竞技选手认为，相对于其他自由潜等级系统，Molchanovs 系统是最好的，因为Molchanovs 系统非常注重训练，这也是 Natalia 本人在世时一直在坚持的。
其课程之精细、详尽、内容之完善令人赞叹，这套自由潜教育系统培养出了许多世界一流的潜水运动员，其中就包括 Natalia 的儿子 —— Alexey，目前恒重世界记录保持者，世界上最顶尖的竞技潜水员之一。Molchanovs 品牌所生产的自由潜装备，目前是被众多世界级精英竞技选手所选择。
或许，Natalia 创建这套系统最初，是不是因为自己的儿子呢？

Natalia 之前是一名游泳运动员，在退役 20 年后开始自由潜水的训练，那时她已经 40 岁了。她参加的第一个自由潜比赛是 2003 年在莫斯科举办的俄罗斯世锦赛，在那里以 41 岁的年龄她打破的国家记录；同年在动态有蹼项目以 150m 的成绩打破世界记录。
在她 47 岁的时候，仍然在攻读教育科学博士学位，之后成为俄罗斯国立大学的副教授。发表过 8 篇自由潜相关的科学文章，2 本训练手册。
2015 年 8 月 2 日，在西班牙的 Ibiza island 岛授课时失踪，纽约时报、ESPN、NBC、独立报、镜报、每日电讯等知名报刊均刊登了她失事的消息，并致以最沉重的哀悼 —— 「世界上最伟大的的自由潜水员的消失了」。8 月 5 日搜索放弃，被推测死亡。

「生命从海中诞生，终就要回归海中去。」

或许就像阿列克谢说的，母亲回到了那她爱的海 ，所以我不会害怕

有人曾说过「和自然打交道要诚实」，喜爱自由潜不仅仅是为了追求下潜时的平和，更深刻的是对于深海的融入，感受孤独世界所带来的的惬意。在下潜时放松身体能够体会从未有过的精神自由。而从水里看到的上浮出口则象征着生命中希望与光明，在万无一物的深海中，危险恐惧时常相伴，只有坚强忍耐，突破自我才能达到黎明彼岸。

Freediving is not only a sport, it’s a way to understand who we are.
自由潜水不仅是一项运动，更是一种了解自己的方式。Natalia 说，自由潜对于她更像是一种精神的通道，是一种纯粹的观察自己的方式，在水中，与周围融为一体，平静、控制、不惧一切。

自由潜不仅仅是一项运动，因为它所依赖的远远超过生理上的技术。每一位自由潜水员都告诉你，自由潜是有关「情绪」的运动，潜到多深并不重要。相信每一位新手潜水员最常听到的都是「放松」。是的，精神上放空一切，才能在大海中感受那无与伦比的神奇世界。潜入深海，所看到的、听到的，只有海洋的呼唤。学会与自然相处，才能更深刻了解自己