精神依赖依靠强制措施是无法治愈的，所谓的心病还需心药医。
推荐视频和图书学习。
《快乐戒烟讲座》http://v.youku.com/v_show/id_XMjMxMTYyMzgw.html
《这书能让你戒烟》http://tieba.baidu.com/p/773478265

关于戒烟这是我通往梦想路上的基石。
这个世界每个人都不一样。智商、习惯、三观、爱好都不尽相同。
尼古丁总是让我心情无法平静，总是神经紧张，总是不能对当下处境做出正确的选择。
吸烟对身体的影响我根本不在乎，因为生死早已看淡。
但是我为什么要戒烟？
因为原本100分的我，被尼古丁削弱成了70分。
只有在叼着烟的那三分钟我才能达到90分是水平。
这个迷宫，如果不祥加思索，很难有所作为。
你能有此境界实属境遇使然。
戒烟第无数次，最长8个月。
没有信仰的人戒烟只会坚持三个月，三年，三十年。
而你此生再无烟来虚弱于你。——清风饮月1（一个6年之间戒烟无数次，读神书不下十遍的人。）