06月22日漏签0天

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今天练完这个肩膀倒立胃就开始疼，吃了药也不见好

科学运动，循序渐进，有节有度-------

难道是把胃给撅着了

这是干啥的

做好热身

别的不说，
你这个身材我得给90分

慢慢来，别着急！可能肌肉疼啊！这个急不得！

这个动作需要一个人在边上保护我行

腰没了

多练练就残了

有个词叫什么反流

我估计是胃液倒流了

看着颈椎都疼

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