因为你没有养生

出现这个问题，如你所说就要把心态调整好，世上没有灵丹妙药，没有神功，身体不是一天才出的症状，也不会一下子就会恢复，精气需要积累，身体恢复需要过程，具体恢复中需要注意的问题:
一是不能去用大补，壮阳的药物，这是不可取的，也是不利于身体恢复的，只是在走弯路。
二是一定要保护好脾胃，调整好脾胃，食物和药物的吸收全靠脾胃，脾胃调整好，才是身体恢复的关键，基础。
三是要坚持锻炼，初期锻炼量不要大，活动气血，让身体进行自我恢复。
四是恢复过程中会出现一些症状，感觉是症状加重的表现，这时候不能恐慌，要有清醒认识，人在上坡的时候会感觉痛苦，撸管时很爽，但后来却很痛苦，随着戒除，身体恢复，身体会进行调节，正气和病气会进行拉锯，这时候身体就会有反应，具体可以去了解一下戒断反应的表现。

戒色，本质上是修改自己的邪知邪见，大家一定要记住这句话。你脑袋里的邪知邪见没有改掉，你终究会破戒的。让你每天学习戒色文章，反复看戒色笔记，听戒色录音，就是为了让你种善根，有了正知正见这个善根，种子迟早会长出好的果实来。然后你再加以正确的戒色方法和手段才能真正成功。加油！

能量都去修补身体了

是否熬夜，久坐，养生是否到位？

是否熬夜，久坐，养生是否到位？

是否还有意淫，遗精？
戒了有多久？恢复也是需要过程的

戒的同时 你要注意适当的体育锻炼 和饮食调整

还在为找不到戒色方法而烦恼吗？那么就去戒色吧里飞翔哥每一季的贴子里开头有戒为良药的下载方法，下载了好之后，就下载掌阅app（应用），在这个应用里下好语音朗读，再去文件管理息（系统app）里找下好的戒为良药找到单季版就可以随时听了，还不耗流量，就可以洗黄毒脑了，祝你成功!

戒断反应

你在强戒，在憋。那不叫戒！肾精就像火箭的燃料一样，男人一定要懂得戒色保靖，肾精不是用来射的，是用来奋斗自己的事业的!肾精足，就可以让你火力全开，势不可挡。肾精亏，则会让你一脚踏空，让你栽入万丈深渊!