我以前高中时喜欢打篮球 也坚持每天做俯卧撑 引体向上 身材谈不上多好吧 但也算是一个比较好的衣服架子 大学后除了打篮球什么都荒废了 我不玩游戏 就是爱睡觉 最近参加学校里的活动时才发现肚子上的赘肉衬衣遮不住了 不求练得像大神们那么厉害 只求穿衬衣好看就行 求大神推荐一些简单宜行的方法 多谢了