右肩、背为何那么痛？【羽毛球吧】

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我右手持拍，打完球回来后发现右肩，背非常酸痛，一动就会有很明显的感觉，不知道为什么，请大家指教，谢谢

送TA礼物

1楼2008-11-01 18:41回复

楼上的别吓我啊，呵呵�

3楼2008-11-01 19:14

请问楼主相隔多多久才打一次球啊
如果是隔一个星期或是半个月才打一次
那是肌肉长期处于放松状态
突然激烈运动了肌肉就会容易疲劳酸痛
擦一下活络油休息一下就好啦
如果是经常打那可能是楼主太强调肩部去发力了
下次记得放松就好了，以肩为轴大臂带动前臂，前臂内旋带动手腕闪动发力

5楼2008-11-02 02:49

请问娇姐，一周三四次算哪种类？呵�

6楼2008-11-02 18:31

正常�

7楼2008-11-02 19:16

HOHO，原来我是正常人…不过还是要注意下动作！普纳大叔和娇姐有过这感觉嘛？

8楼2008-11-02 19:40

经常打也许会好些.刚开始是这样子的拉,正常现象.

9楼2008-11-04 19:24

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